Birgitt Hasenpusch

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga – in der Gruppe und als persönliche Stunde

Meine yogischen Wurzeln liegen in der Tradition von T. Krishnamacharya, in der jeder Mensch mit seinen individuellen Möglichkeiten im Mittelpunkt steht – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.

In meinen Kursen geht es darum, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und seine Signale zu verstehen. Mit achtsamem, alltagstauglichem Yoga in kleinen Gruppen entsteht Raum für mehr Beweglichkeit, Entspannung und innere Ruhe – und für eine tiefere Verbindung zu sich selbst.

Über mich

Über mich

Geboren im Rheinland lebe ich heute mit meinen drei Kindern im Grünen bei Regensburg. Ich liebe Reisen, Bücher, gutes Essen, Kultur, spannende Fragen, lebendige Gespräche und die Balance zwischen Bewegung und Ruhe.

Mich begeistert alles, was Menschen verbindet und in Bewegung bringt. Vielleicht träume ich deshalb von einem Ort, an dem all das zusammenkommt: Yoga in seinen vielfältigen Facetten, Körperarbeit, psychologische Begleitung, Vorträge über das Leben, inspirierende Workshops und neue Ideen. Vielleicht mit einem kleinen Café und einem Bücherregal. Vor allem aber mit einer Atmosphäre, in der man sich willkommen fühlt, gerne bleibt und neue Verbindungen entstehen dürfen. Mit dem Studio habe ich begonnen, diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen.

Darüber hinaus beschäftigen mich derzeit die Bereiche Yoga & Krebs und Embodiment Therapie – auch weil sie auf eindrucksvolle Weise zeigen, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind.

Ich glaube an die Kraft echter Begegnung. Mit uns selbst. Mit anderen Menschen. Und mit dem Leben.