Herzlich Willkommen

Seit 15 Jahren unterrichte ich Yoga in der Tradition T. Krishnamacharyas. Unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen stehst du im Mittelpunkt.

Mich fasziniert die Verbindung von Körper und innerem Erleben – und wie unser Körper widerspiegelt, was uns bewegt. Yoga lädt uns ein, diese Signale wieder wahrzunehmen und sie zu verstehen.

In kleinen Gruppen üben wir alltagstauglich für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Balance.

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Körper und Geist befinden sich in Balance, wenn wir nach Phasen der Aktivität wieder genauso bewusst in die Ruhe gehen können.

Meine Yogastunden sind bewegte Meditation: der Körper fließt, der Geist ist stetig - wir legen den Fokus auf die Atmung und eine gesunde Ausrichtung.

Finde heraus, dass Yoga mehr ist, als reine körperliche Betätigung und begib dich auf eine Reise zu dir selbst. Finde zu deiner inneren und äußeren Stärke mit Yoga.

Ich unterrichte Kundalini Yoga & Meditation für Menschen, die mitten im Leben stehen.

Kundalini Yoga unterstützt mich dabei, auch dann ruhig und klar zu bleiben und bewusst zu handeln, wenn das Leben mich fordert. Genau das möchte ich in meinen Stunden weitergeben.

In meinen Stunden verbinden wir geführte Bewegungsabfolgen (Kriyas), bewusste Atmung, Meditation und Mantras zu einer ganzheitlichen Praxis. Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit braucht es dafür nicht.

2023 habe ich mich in Yin Yoga verliebt – weil es hier nicht um Perfektion oder Leistung geht, sondern um’s Loslassen, Spüren und darum, wieder ganz bei sich anzukommen.

Seit über zwei Jahren unterrichte ich Yin Yoga mit ganz viel Herz & Flow in Sinzing und bei meinen Day Retreats. Ich freue mich sehr, hier im Studio jetzt eine weitere Basis gefunden zu haben.

Fasziniert von der Welt unserer Faszien, verbinde ich achtsame Bewegung, sanfte Dehnung und bewusstes Wahrnehmen und schaffe so Raum für Sein, Spüren & Ankommen.

In meiner Beratungspraxis unterstütze ich Familien dabei, Entwicklung und Verhalten zu verstehen, Beziehungen zu stärken und einen liebevollen, klaren Weg im Miteinander zu finden.

Ich berate zu allen Themen rund um Elternsein, Familie, Kindergarten und Schule und auch bei individuellen Herausforderungen in Kindheit und Jugend.

In meinen Beratungen lernst du dein Nervensystem besser kennen, verstehst die Mechanismen hinter Stress und Erschöpfung und lernst, diese gezielt zu steuern. Dabei verbinde ich meine Expertise als Neurologin mit ganzheitlichen Ansätzen.

Außerdem biete ich fundierte Beratung und Aufklärung rund um ADHS an; fachlich und ergänzt durch meine persönliche Erfahrung als Mutter.

Coaching bedeutet für mich menschliche Begegnung, verbunden mit einem klaren Auftrag und professioneller Prozessgestaltung.

Ich begleite dich bei Konflikten und Dilemmata, in der Strukturierung und Neuordnung von Themen im beruflichen Kontext oder auch bei deiner beruflichen Weiterentwicklung und/oder Neuorientierung.

Deine Einzigartigkeit ist deine Stärke. Entdecke (wieder), was in dir steckt - und spüre, was dich ausmacht.

Als Stärkentrainerin unterstütze ich dich dabei, deine individuellen Stärken zu erkennen und bewusst in deinem Leben einzusetzen.

Du möchtest mehr über dich und deine Stärken entdecken? Ich freue mich, von dir zu hören.

Termine: telefonisch & per WhatsApp, mobil: 0160 - 60 58 05 6

Ich begleite dich dabei, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und mit Klarheit neue Perspektiven zu entwickeln.

Lerne herausfordernde Lebensphasen mit mehr Vertrauen und innerer Sicherheit zu gestalten – bei Trennung, Ängsten, innerer Unruhe, belastenden Beziehungen oder Lebensveränderungen und Herausforderungen in deinem Alltag.

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